Over leven met Niet Aangeboren Hersenletsel
Bewegen in welke vorm dan ook is belangrijk voor je gezondheid. Dat geldt zeker ook voor ons vanwege onze NAH. Bewegen heeft een positief effect op de conditie van ons brein, maar wat kunnen we doen als sport of beweging. Want sommige dingen lukken soms niet meer. Dat is helemaal niet erg! In dit artikel… Continue Reading 4x Bewegen met NAH
Zelfzorg ik vind het maar een lastig iets. Doe ik wel genoeg aan self-care? Dat vraag ik mezelf soms wel eens af. Deze week neem ik je mee in mijn gedachten.. Zelfzorg of self-care, wat houdt het eigenlijk in? Nou dit: self-care /sɛlfˈkɛː/ noun 1. the practice of taking action to preserve or improve one’s… Continue Reading Zelfzorg, self-care: doe ik dat wel goed?
Hersenletsel kent vele gevolgen en overprikkeling is daar een van. Daarom is het vandaag de dag van de overprikkeling. Ik neem jullie mee in hoe ik die overprikkeling ervaar sinds mijn NAH. Maar eerst overprikkeling, wat is dat eigenlijk? Veel mensen met hersenletsel hebben vaak te maken met sensorische overprikkeling. Wat dat inhoudt? Eigenlijk is… Continue Reading De Dag van Overprikkeling
Vorige week had ik lekker een week vakantie. Ik was er zo aan toe, maar je hoort wel eens dat 1 week vakantie eigenlijk niet genoeg is om goed uit te rusten. Hoe ik dat heb ervaren lees je deze week. Dus een week vakantie gehad, ben ik nu uitgerust? Tsja, wat kan ik zeggen.… Continue Reading Uitgerust na mijn vakantie? Ehm, tsja…
Hoe gaat dat eigenlijk, herstellen na NAH te hebben opgelopen? In mijn beleving gaat een herstelperiode door 5 herstelfases heen. In dit artikel vertel ik hoe ik mijn herstel heb beleefd en nog steeds beleef. Tsja, om te beginnen: iedereen herstelt verschillend van NAH, iedereen beleeft het anders en iedereen doet andere dingen om te… Continue Reading Herstellen na NAH: mijn 5 herstelfases
Soms heb je van die dagen dat je constant afgeleid wordt door van alles. Je werk komt niet af of lukt niet, je to-do list van de week wordt alleen maar langer in plaats van korter en je geplande rustmomenten komen daardoor in het geding. Afgelopen week had ik meerdere van dit soort dagen en… Continue Reading 4 tips voor het behouden van focus!
Deze week gebeurde er veel, qua werk, maar ook wat betreft mijn ongeluk. Daarnaast kwam ik iets leuks tegen over verlangen. Ik vertel erover in de blog van deze week. Deze blog lijkt aan het intro te zien een gewone dagboek blog te worden en toen ik begon met schrijven was dit ook de bedoeling.… Continue Reading Dagboek: verlangen naar..?
De afgelopen week stond vooral in het teken van mijn verjaardag. Maar natuurlijk kwamen er ook andere dingen voorbij. Wat? Ik deel het vandaag met jullie. Allereerst afgelopen weekend: het Paasweekend. Heerlijk die extra vrije dag op maandag. Iets waar ik echt aan toe was en het kwam ook niet ongelegen, want ik op 1e… Continue Reading Verjaardag, vermoeidheid & vogeltjes
Het eerste kwartaal van 2021 is alweer bijna voorbij en de lente is nu echt aangebroken! Tijd om de balans op te maken, want de afgelopen weken worstelde ik wel met iets. Weten wat? Lees dan gauw verder! Een kwart van dit jaar zit er alweer op en, ondanks de verlengde coroningsmaatregelen, zijn er de… Continue Reading Dagboek: zoeken naar balans
Deze week staat in het teken van de Brain Awareness Week 2021. Misschien heb je het al wel voorbij zien komen op sociale media, of in reclames. In deze blog wil ik het ook graag even hebben over deze belangrijke week. Benieuwd? Lees gauw verder en dan vertel ik je meer. Zoals gezegd is deze… Continue Reading Brain Awareness Week 2021: onzichtbare gevolgen