4x Bewegen met NAH
Bewegen in welke vorm dan ook is belangrijk voor je gezondheid. Dat geldt zeker ook voor ons vanwege onze NAH. Bewegen heeft een positief effect …
Maand: juli 2021
Zelfzorg, self-care: doe ik dat wel goed?
Zelfzorg ik vind het maar een lastig iets. Doe ik wel genoeg aan self-care? Dat vraag ik mezelf soms wel eens af. Deze week neem …