Maand: juli 2021

Bewegen in welke vorm dan ook is belangrijk voor je gezondheid. Dat geldt zeker ook voor ons vanwege onze NAH. Bewegen heeft een positief effect …

Zelfzorg ik vind het maar een lastig iets. Doe ik wel genoeg aan self-care? Dat vraag ik mezelf soms wel eens af. Deze week neem …